体調管理 人前が苦手・・・だけど 先日、幼稚園の発表会での母親の出し物の練習に参加してきました。 練習を一通りやったら、舞台で実際のように練習、という流れだったのですが、なんだか顔がこわばってかなり緊張してしまったのです(笑)。動きもぎこちないし、声も出ないし... 2016.12.07 体調管理使ってよかったもの自分のこと